Antioksidan ve yüksek potasyumdan ötürü şeker hastalığına karşı koruyucu bir meyvedir. Karadut anemi hastalığı olarak bilinen kansızlığa karşı faydalı olan bir meyvedir. Içerdiği kalsiyum ve demir sayesinde kişide kan miktarının artmasına ve kanın sulanmasına yardımcı olur.
Karadut günde ne kadar tüketilmeli?
Herhangi bir hastalığı ya da kilo problemi olmayan kişiler günde 1 su bardağı karadut tüketebilir. Veya 1 avuç kuru dut tüketmek de faydalarından yararlanmanızı sağlar. Ancak karadut ve dut kurusu glisemik indeksi yüksek bir besindir
Karadut hangi organa iyi gelir?
Kalp ve damar rahatsızlıklarına yakalanma riskini azaltıyor, kalp sağlığını koruyor. Karadut, yine içindeki potasyum sayesinde yalnızca kolesterolle baş etmemizi sağlamıyor, aynı zamanda bu özelliğiyle kalp ve damar rahatsızlıklarına karşı da bizi koruyor.
Karadut kanı temizler mi?
Düzenli olarak karadut meyvesi tüketen kişilerde kalp damar hastalıkları görülmemektedir. Bunun dışında kalp hastalığı olan kişilerde karadut meyvesini tüketerek hastalığın risklerini azaltabilirler. Karadut içerdiği antioksidan sayesinde kanı temizleyerek kalp krizi ve felçlik gibi hastalıkların önüne geçmektedir.
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.