Koyun peynirinin faydaları :
Kemikleri güçlendirir, kemik erimesi riskini en aza indirir. İyi bir protein kaynağıdır. İyi bir antioksidan kaynağıdır. Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı korur.
Koyun peynirinde hangi vitaminler var?
Köy peynirinin içeriğinde;kalsiyum, fosfor, magnezyum, demir mineralleri, A, C, D, E, K, B6 ve B12 vitaminleri ile yağ, protein ve laktoz (süt şeker) bulunur. İçeriği bu kadar çok zengin olan köy peyniri birçok hastalığa iyi gelmekte, önlemede etkili ve sağlıklı yaşam için yardımcı olmaktadır.
Tam yağlı koyun peyniri kaç kalori?
150 gram gelen 1 orta porsiyon tam yağlı beyaz peynir 464 kalori değerindedir. 15 gram gelen 1 yarım dilim tam yağlı beyaz peynir 46 kalori değerindedir. 100 gram gelen tam yağlı beyaz peynir 309 kalori değerindedir.